Wedstrijdregels
Een Taekwondowedstrijd (sparring) is een spannende schouwspel van wervelende aanvallen, spectaculaire ontwijkmanoeuvres en tegenaanvallen die elkaar in een snel tempo opvolgen.
Om aan een wedstrijd te kunnen deelnemen is een goede techniekbeheersing onontbeerlijk. Tijdens de wedstrijdtrainingen wordt ook veel aandacht besteed aan de technieken maar ook aan het bewegingspatroon van de voeten.
In de onderdelen Stijlvormen en Sparring zijn er wedstrijden op verschillende niveaus, zodat ook beginners zich kunnen inschrijven voor een toernooi.
Regels bij sparring
Bij een wedstrijd Sparring moeten binnen drie ronden van elk drie minuten zoveel mogelijk punten gescoord worden. Een aanval van voet of vuist gericht op de voorzijde van de romp of hoofd van de tegenstander levert punten op. Aanvallen, gericht op het achterhoofd, nek, rug of onder de navel zijn niet toegestaan. Jongeren tot 14 jaar mogen niet naar het hoofd aanvallen. Je kunt winnen op punten of op knock-out. Bij een technisch goede score krijg je 1 punt. Bij een gesprongen trap 2 punten en bij een gesprongen trap waarbij een knock-down (8 tellen rust) ontstaat krijg je 3 punten. Bij gelijke punten geldt sudden-death: wie als 1e in de verlenging een punt scoort is de winnaar.
Sparringwedstrijden zijn fullcontact. Tijdens de wedstrijd zorgen de hoofdscheidsrechter en drie juryleden ervoor dat alles volgens de regels verloopt. Dankzij discipline, strakke regels en het dragen van de verplichte bescherming op armen, benen, hoofd en kruis blijft het aantal blessures gering. Ook is een gebitsbeschermer verplicht.
Regels bij stijl
Bij wedstrijden in het onderdeel Stijlvormen ligt de nadruk op de presentatie van een correcte uitvoering van trappen, stoten en verdedigingstechnieken. Daarbij wordt gelet op concentratie, balans en kracht tijdens de bewegingen. Daarnaast houden de juryleden bij hun waardering ook rekening met harmonie, ritme, soepelheid en dynamiek.
Strafpunten bij stijl
Je krijgt een punt voor techniek en voor presentatie.
Techniek: juiste basisbeweging, technische nauwkeirigheid per individuele beweging in de Poomsae.
Presentatie: inhoud van de beweging, balans, kracht, snelheid, ritme, tempo, zacht & hard.
Je begint met 5,0 en vandaar uit worden de fouten verrekend.
Een kleine fout kost 0,1 en een grote fout 0,5 minpunt.
Een afweer komt van buiten en een slag van binnen!
Een herstart kost - 1
Een verkeerde Taegeuk of Poomsae lopen betekent -1 en bij herhaling diskwalificatie
Op ieder wedstrijdveld staat een kruis op de vloer waar je dient te starten en ook te eindigen; eindig je buiten het kruis, dan kost dat - 0,5
Tijd overschrijden: - 0,5 (maximaal duurt een Poomsae/Taeguk 2 minuten)
Beginnen met verkeerde Poomsae: - 0,5
Geen duidelijke kiap (schreeuw): - 0,1
Vergeten en/of niet op juiste plaats een kiap: - 0,5
Foutieve stand: - 0,1 (je maakt wel de stand maar bijv. te groot en/of te breed)
Verkeerde stand: - 0,5
Foutieve hand of voettechniek: - 0,1
Verkeerde hand of voettechniek: - 0,5
Te hoog trappen: - 0,1 (maximaal = hoofdhoogte + 1 vuistdikte marge)
Niet met de bal van de voet trappen wanneer het moet: - 0,1
Onnodig stampen: - 0,5
Vergeten te stampen: - 0,5 (Taeguk 5 en Poomsae 10 kent technieken met stampen op de vloer)
Geluid maken: - 0,5 (overdreven lucht uit ademen bijvoorbeeld)
Aarzelen / twijfelen: - 0,1 (max. 3 seconden anders herstart)
Blok en/of slag verkeerd uitgevoerd: - 0,1
Bij paar of team wanneer 'n techniek niet synchroon: - 0,1 (bij iedere techniek)
Indien de punten gelijk eindigen dan wint de deelnemer die de hoogste score heeft bij presentatie. Mocht dit ook gelijk zijn dan wordt er 1 Poomsae gelopen om te beslissen.
Kijk voor meer info naar het reglement op deze site: button bestanden/dowloads en dan naar Poomsae reglement.
Taegeuk 1 t/m 8 en Poomsae 9 t/m 16
De meeste vechtsporten kennen stijlfiguren die volgens een vast patroon moeten worden uitgevoerd. Het is als het ware een schijngevecht in een vooraf bepaalde vorm, tegen een denkbeeldige tegenstander Ook het Taekwondo kent deze stijlfiguren, bijvoorbeeld de Taegeuk en Poomsae, die zijn samengesteld uit de basisbewegingen van het Taekwondo. Het patroon is vrijwel altijd de letter H.
De stijlfiguren geven de Taekwondobeoefenaar de kans alle basistechnieken in serie door te nemen en verder te ontwikkelen. Daarbij wordt aandacht besteed aan de toepasbaarheid van de verschillende technieken in de praktijk, een juiste ademhalingstechniek en de ontwikkeling van een goed ritmegevoel.
Bij de uitvoering van de Taegeuk en Poomsae zijn de volgende punten van belang:
Plaats - de uitvoerder moet op dezelfde plaats beginnen en eindigen, een juiste houding tonen en vooral een beeldend karakter laten zien. Het is immers een schijngevecht.
Spierspanning - de spieren moeten steeds op het juiste moment worden aangespannen of ontspannen: iedere techniek van een slag, stoot of trap dient te worden uitgevoerd tijdens een kort spanningsmoment van het lichaam. Bij jureren noemt men dit: zacht & hard.
Ritme en soepelheid - iedere beweging moet bovendien gebaseerd zijn op een goede ritmiek, en vloeiend worden uitgevoerd. Valt onder presentatie.
Tempo en precisie - bij enkele stijlfiguren dienen de technieken met grote precisie vertraagd en/of versneld te worden uitgevoerd (zowel links als rechts). Belangrijk is daarom dat de uitvoerder de achtergrond van iedere beweging kent; de Poomsae is immers een schijngevecht en zo moet het er dan ook uitzien. Ook moet hij weten wat het doel is van de kihap, het uitstoten van een specifiek geluid ( een strijd kreet) bij bepaalde bewegingen.
Blikrichting en adem – de uitvoerder kijkt recht vooruit en zorgt voor een goede ademhalingstechniek.
Techniek - Alle technieken moeten perfect worden uitgevoerd op de juiste hoogte, de standen moeten correct zijn, draaien altijd op de bal van de voet, trappen en stoten moeten gestrekt zijn, etc.
Last but not least: Er is een verschil in beoordeling van stijl tussen danexamen en stijlwedstrijd. Een goed opgeleide en bijgeschoolde trainer is op de hoogte van de verschillen. Kennis is macht ....
© Taekwondo Academy Parkstad
Alle teksten, afbeeldingen, logo's, foto's, documenten zijn eigendom van Taekwondo Academy Parkstad.
Gebruik is alleen toegestaan met schriftelijke toestemming.
Bij ongeautoriseerd gebruik volgt aangifte bij justitie.
© Taekwondo Academy Parkstad
Alle teksten, afbeeldingen, logo's, foto's, documenten zijn eigendom van Taekwondo Academy Parkstad.
Gebruik is alleen toegestaan met schriftelijke toestemming.
Bij ongeautoriseerd gebruik volgt aangifte bij justitie.
Zie de button "disclaimer" voor verdere informatie.
|
